Wat kun je verwachten?

 

  • Uitleg over progressive overload, intensiteit, warm up, rust tussen sets, handige tips voor thuis, motivatietips, hoe je méér uit je workouts haalt met minder benodigdheden en meer!
  • Uitgebreide uitleg per oefening met plaatjes
  • Voorbeeld-voedingsschema voor 4 dagen, inclusief richtlijnen zodat het schema overeenkomt met je doel(en)
  • In totaal 155 pagina’s!

 

LET OP: Het is een PDF bestand! Je krijgt hem dus niet thuis opgestuurd. 

HOME WORKOUT GUIDE

€ 45,00Prijs