• Om het traject te kunnen volgen dien je bereid te zijn om: 
  Je regelmatig te wegen, zodat we helder hebben of je de gewenste kant opgaat.
• Je voeding bij te houden, zodat we inzicht hebben in je eetpatroon.
• Regelmatig formvideo’s te sturen, zodat wij je kunnen helpen bij het correct uitvoeren van de oefeningen.
• Het gewicht dat je gebruikt en het aantal herhalingen dat je doet bij te houden, zodat we je kunnen helpen om sterker te worden. 
• Om 2 weken progressie foto's te maken, zodat we die naast de overige data kunnen leggen.

De dienst Spiergroei & Voedingsplan heeft een minimale duur van 3 maanden en kost €135 per maand. Verlengen kan altijd.

• Om het traject Spiergroei Coaching te kunnen volgen dien je bereid te zijn om: 
• Regelmatig formvideo’s te sturen, zodat wij je kunnen helpen bij het correct uitvoeren van de oefeningen.
• Het gewicht dat je gebruikt en het aantal herhalingen dat je doet bij te houden, zodat we je kunnen helpen om sterker te worden. 
• Om 2 weken progressie foto's te maken, zodat we die naast de overige data kunnen leggen. 

De dienst Spiergroei Coaching heeft een minimale duur van 3 maanden en kost €100 euro per maand. Verlengen kan altijd.