1 1

Home Workout Guide

Home Workout Guide

€45,00
€0,00 €45,00
Aanbieding Uitverkocht

Wat kun je verwachten?

 

  • Trainingsschema voor 4x per week voor thuis
  • Voor minimaal 8 weken
  • Focus op je gehele lichaam. Hoofdfocus op billen qua lower body
  • Uitgebreide uitleg over progressive overload, intensiteit, warming up, rust en meer!
  • Lijst van benodigdheden, handige tips voor thuis, motivatietips
  • Uitleg over oefeningen, incl. afbeeldingen
  • Voorbeeld- voedingsschema’s
  • Meer dan 150 pagina’s
  • PDF gelijk in je mail na bestellen
Alle details bekijken

Aanbevolen voor jou

1 4

Op zoek naar meer trainingsschema’s?

Check dan onze Workoutplans! Wij hebben ze voor verschillende doelen, zodat je doelgericht kan trainen. Werken aan je zandloper figuur? Liever maximale focus op billen, zonder daarbij je bovenbenen flink te groeien? Toch liever een evenredige focus op je gehele lichaam? Kies het workoutplan dat bij je wensen past!

WORKOUTPLANS